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“对于家长来说，要以身作则，给孩子做好合理规范使用网络和社交平台的榜样。”陈苗苗建议，家长要正确引导孩子，帮助他们认识互联网的“双面性”，帮助他们规划好合理用网的时间段，“让孩子认识到，我们更应该利用互联网提升自己。要告诉他们正确使用哪些软件，使用多长时间，帮助他们树立自控意识，而不是被互联网所操纵。”她同时建议，学校也可以引导学生“高阶用网”，鼓励学生利用前沿网络科技发展自己，丰富校园活动，家校协同加强网络安全教育。本报记者 李祺瑶

“太极健康理念与全人类的卫生健康需求和文化需求相吻合，是中医药现代化发展和国际化传播的新亮点。”据上海市气功研究所所长许峰介绍，上海中医药大学上海市中医药研究院太极健康中心自2016年成立以来，在共建“一带一路”国家希腊、西班牙建有两家海外分中心和一家海外实践基地，太极健康中心建设已被列入中国国家中医药管理局与世界卫生组织签署的《中华人民共和国国家中医药管理局与世界卫生组织关于传统医学合作的谅解备忘录》，并参与到上海中医药大学国家中医药服务出口基地的建设之中。

10月30日8时至31日8时，内蒙古东北部和中部、新疆北疆北部和沿天山一带、青海东部和西南部、川西高原北部等地部分地区有小雪或雨夹雪。西北地区东部、海南岛、台湾岛大部等地部分地区有中到大雨，其中，海南岛东南部、台湾岛东部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100～200毫米)。西藏西部、青海西部等地部分地区有4～6级风。

总台记者 肖中仁：我现在所在的地方是港珠澳大桥澳门口岸入境大厅，内地奥运健儿代表团刚刚抵达这里。澳门特区政府、澳门中联办和澳门各界代表，以及100多名澳门青少年学生挥舞着国旗和区旗，热烈欢迎他们的到来。

今年1月，位于厦门市湖里区的环岛慢行道正式全线贯通。这条全长23.6公里的“蓝丝带”，集慢跑、健身、骑行、观光旅游功能为一体，串联起灯塔公园、五通码头等10多处景观地带，市民健身休闲又增一个好去处。